Пища-2010: что можно есть?

Американская Диабетическая Ассоциация рекомендовала населению планеты список продуктов питания, которые обязательно должны присутствовать в рационе питания человека в 2010 году. В первую очередь – это крупы. Видимо, в кризисное время пища должна быть еще и экономичной.

Так, основной рацион питания должен состоять из блюд, приготовленных с использованием ржи, ячменя, гречки или риса. Кроме того, стоит регулярно употреблять рыбу, особенно красную. В небольших дозах полезны соевые продукты. Овощи и фрукты также приветствуются, как и всегда.

Из напитков предпочтение отдается зеленому чаю.  NewsMe

Тэги: диета

15.01.2010 12:43

Новости

29.03.2010 18:16

Стрессовые условия труда приводят к ожирению 

29.03.2010 17:46

Ученые сравнили нездоровую пищу с кокаином 

28.03.2010 18:37

Диета от Николь Кидман: ничего лишнего 2

21.03.2010 14:16

Простые приемы здорового питания 

19.03.2010 11:14

Замужние женщины толще одиночек 3

17.03.2010 18:20

Ожирение преследует нервных людей 

12.02.2010 18:43

«Стоячий» секс вас стройнит 

15.01.2010 12:43

Пища-2010: что можно есть? 

10.01.2010 17:03

Рейтинг самых низкокалорийных и полезных продуктов 

10.01.2010 16:39

Обжорство: худеем после праздников 

13.11.2009 13:31

Каши «Самарский Здоровяк» – для вашего здоровья 

25.10.2009 14:29

TOP-8 продуктов, которые сделают вас красивее 

18.10.2009 19:16

Не худеется? Типичные ошибки в борьбе с лишним весом. 

18.10.2009 16:59

Как рассчитать свой идеальный вес? 

18.10.2009 16:27

Худейте грамотно и без фанатизма. 

18.10.2009 16:16

Плоский живот за две недели – вот это диета! 

17.10.2009 19:06

Похудение: очень любопытные факты. 17

07.10.2009 10:47

Полной женщине труднее стать руководителем 

Главная | RSS Feed